Форум » Фотографии форумчан » TatoohaBVS » Ответить
TatoohaBVS
TatoohaBVS: Привет всем
Gl@diator: TatoohaBVS пишет: Тах слушай дела такое, чёт я не могу найти технику выполнения олемпийского жима, если знаеш поделись чё да как! он мне интересен! Вот нашел в Инете статейку!!!! http://ironeangel.narod.ru/new_page_7.htm
Gorets76: XXXL пишет: наверно подпольные какие-то игры, я смотрел не видел я почти не смотрел эти игры -но точно помню что я в них смотрел это ентот самый жим потому как мне очень понравилось -серьёзное упражнение с весом я точно напутал - вроде там было180-190 что то в этом роде. и там кажись складывалась сумма из трёх попыток. точно помню только одно что был такой жим ещё я в этих играх смотрел как тёлки бегали -у них булки классные а больше ничего не смотрел
TatoohaBVS: бля спасибо пацаны! за всё! бухаю я!
markus62: ну ты и ...... даже не знаю как тебя после этого назвать. бухает он! мы тут усираемся- рассказываем ему про жим. а он- спасиба ребя! вы не вовремя ! пошлинах! я бухаю! сцуко- ты бы еще фото с бухалдой в руке выложил! немирофф или че там у тебя?на бруньках?
XXXL: Gorets76 пишет: точно помню только одно что был такой жим не было там ЖИМа уже 30 лет как не было. То што ты видел, называитсо толчок. Движение имеется ввиду, а не то на чем газеты читают и дрочут
markus62: дык уже сто лет двоеборье! только в старых хрониках можно увидеть....а-вспомнил еще одно правило- ступни не должны отрываться- вся ступня . т. е пятки не должны как при толчке подпрыгивать...
Gorets76: XXXL пишет: То што ты видел, называитсо толчок. ой бля прастите братцы-необразованый я. видать и правда обознался - значит это толчок был я ведь только недавно стал такими вещами интересоваться
TatoohaBVS: markus62 пишет: ну ты и ...... даже не знаю как тебя после этого назвать. бухает он! мы тут усираемся- рассказываем ему про жим. а он- спасиба ребя! вы не вовремя ! пошлинах! я бухаю! сцуко- ты бы еще фото с бухалдой в руке выложил! немирофф или че там у тебя?на бруньках? прастите пацаны меня! я вам очень признателен!
TatoohaBVS: markus62 пишет: короче нагрузка на нижний отдел позвоночнока мама не горюй! проекция центра тяжести штанги должна быть на верт. оси ног.короче если делать с большим весом то ты весь сплошной угол. а если вес не большой кг 70? HAMMER пишет: в такую технику надо врабатыватся долго,тяжи его с малолетства дрочат это движение да братуха! ну мля там практически задействованы все мышцы! я попробывал, хоть блядь и незная как и чё делать! на следуюшай день мышцы болели по всему телу в плоть до кисти! я взял вес ваще дрыщёвский! Gorets76 пишет: по моему это самое травмоопасное упражнение из всех что я видел. да! я олимпиаду этова года смарел тяжей! памойму венгер там наебнулся нормально! да и вес был в районе 170 кг!
TatoohaBVS: Gl@diator пишет: Вот нашел в Инете статейку!!!! зачёт на будущее! мне интересен сам присд, а про него ваще не хуя!!!!! я как делал! с пола штангу закидовал на грудь приседая, потом выпрямляя ноги жал штангу в гору! (но я то делал, не владея инфо!)
Tax: TatoohaBVS пишет: Тах слушай дела такое, чёт я не могу найти технику выполнения олемпийского жима, если знаеш поделись чё да как! он мне интересен! во вариант, что правее http://fatalenergy.com.ru/Book/dvorkin/19.php а потом сразу жим с груди - практически все мышцы задействуются
TatoohaBVS: супер! спас! да, в этом упражнение надо иметь отточенную технику!
TatoohaBVS: сори за не качественное фото, цифровика пока нет
Gorets76: ну я как всегда завидую за широчайшие.. мне как-то больше передом идёт фотаться. спиной совсем никак.. зато голова на месте и щёки не то что у некоторых..
TatoohaBVS: Gorets76 пишет: зато голова на месте и щёки не то что у некоторых.. да ладна
Чили: ето шо там за дрыщевая синия спина ???? вот када кастлявая будет, вот тада нах зачет мля... а шоб поширее была , нада многа подтягиваца, если не можешь со своим весом, делай это в асистенте нах, я каждую треню на спину это делаю первым номером нах, все остальное - подъебоны на подтягивания, единственно реально стоящее это тяга гантели одной рукой в упоре, правда ее делают как бля уроды,ккабу та руки в жопе нах, тянут все куками а не спиной , а патом скулят - шо спины нету.
TatoohaBVS: Чили пишет: ето шо там за дрыщевая синия спина ???? манитор поменяй Чили пишет: вот када кастлявая будет, вот тада нах зачет мля... у меня ещё пару недель осталось, потом сушка! Чили пишет: нада многа подтягиваца не люблю подтягивание, как и бег!
Чили: TatoohaBVS пишет: манитор поменяй шо такое манитор ? в маей ЭВМ машине нет такова элимента ...
TatoohaBVS: эх, это сложная технология будущего
markus62: огромня разница между первой и этой фото. сразу видно- фарш пришелсфя ко двору и по вкусу! ах да,про трени забыл. т тренишься правильно! )))))))). еси честно- то зачет!
полная версия страницы