Форум » Фотографии форумчан » Форумчане! » Ответить
Форумчане!
Testo80: Давайте напишем немного о себе. Фотки решится выложить не каждый так что можно пока без них. Начну с себя: Мне 25 лет занимаюсь 4 года вес 97кг Лучшие силовые- Жим 150 Присед 210 Становая 200
Ответов - 41, стр:
1 2 3 All
Саньчо: Мне 23 стаж занятий 2 года Жим 110 присед 150 тяга 170.
Testo80: Товарищи пишите не стесняйтесь
forced: Мне 22, стаж 5 лет, сколько приседаю жму и становую делаю не знаю Просто вместо жима штанги делаю жим гантелей, вместо присданий жму в реннажере, хотя нет на наклонной жму 120х18 раз . Вес 115 кг. Думаю на этом не остановлюсь
Vital8207: Мне 25,стаж 2года,вес60,жим120,становая140,присед не знаю..
markus62: ребя! ну вы даете! мне даже стынна песать о себе- старпер-45 лет жим шт не делаю гант- по 50 *12 присед 160*8 тяга- 180*6 вес 106 кг.тока чур не смаяцца!
Xattab: markus62 пишет: тока чур не смаяцца! А с чего тут смеяться,у всех людей цели в жизни разные,так что я думаю смеяться не будет ни кто.
markus62: А куда все пропали?без диалога фарма не фтыкаецца!!!
Xattab: markus62 пишет: А куда все пропали Ни чего,скоро народ потянется на этот нормальный форум
Don BenZino: Приветсвую всех! 19 лет 182\90 Лучшие силовые 150*1 сейчас гантели 51 на 10 Становая когда делал была 190 ПРисяд 170 на 5 или тренажер жим ногами 370 на раз. пока все скромно, но думаю к зиме подниму немного силовые.. хотя в данный момент делается акцент на массу
Чили: я тоже пирдун 33 года, становая 230 * 2-3 раза, присяда ща нету , жим ногами 360 на 15 раз и жму токмо в треножере 120 на 12-15 раз инвалид типа я ужо. хотя я думаю силовые показатели тут не важно, важно как ты выглядешь нах !!!
Чили: я тут подумал, може мы все фото хоть выставим .
Gorets76: мне 31 год вес 80 кг про силовые лучше промолчу -моя цель эстетичное тело и пропорциональные объёмы ещё б кило двадцать прибавить весу
Ales10: 27 лет, вес 85, жим 110, присед 120, становая 130, жим ногами 310. все на раз :)
BoostSpeed: 22 года, Нижний Новгород. Занимаюсь пауэрлифтингом, стаж 8 месяцев. В/к 90 кг, с/в 84,7 кг. Результаты без майки и комбеза (пояс+бинты): 220-140-210.
силовик:
Tax: 27 лет, вес 114, жим 140*10,8,6,4,4 или гантельки по 51 кг на 15,15,12,12,10 присяд и тяга одинаковые 165*20,18,15,12,10 стаж с 13 до 16 лет - без химозы ... с 23 лет по настоящее время всего пройдено 2,5 курса
Gorets76: эээээээээ без комментариев в тринадцать я уже курил -а в 23 ещё клей нюхал но лучше поздно чем -никогда мы победим
qwert1986: Tax пишет: с 13 до 16 лет - без химозы ... с 23 лет по настоящее время всего пройдено 2,5 курса
tyag: занимаюсь 3 года,17 лет, вес 85, рост 170, жим 100, присед 150, становая 180 думаю что не предел. ___________________________________________________ Хочешь быть большим как слон, и c осимой талией - пей метандростиналон с глюконатом калия!!!
Варвар: Давай фотку.
полная версия страницы