Форум » Anabolic Hеlp » Как бороться с повышенным кортизолом? » Ответить
Как бороться с повышенным кортизолом?
qwert1986: Мужики выручайте,кто сталкивался.Перед курсом здал анализы на гормоны,все в норме кроме Пролактина и Кортизола,Пролактин пониженный 0,55 при норме 5-25,72 так как я пил бромкриптин,ибо пол года назад он был выше нормы в полтора раза.Но не он меня беспокоит а уровень беспощадного катаболика-Кортизола раньше был около 300 ,теперь аж 1009,65 при норме 150-660, чё делать,как с ним бороться и стоит ли продолжать курс или не будет никакого толка?Кто знает-выручайте!
Ответов - 17
Tax: я витамин С по 3000 мг в сутки ну и тест
qwert1986: Поговорил в зале,сказали попить Цитадрен(Ориметен,Мамомит).Но говорят пипец побочки,а витамин С ,нжижает усвояемость витаминов группы Б и немного собственный тесто,кто чё об этом слышал?
HAMMER: продолжай курс а после ставь инсулин и не парься.
Чили: аналог в аптеке взять не вопрос стоит около 8500р,... как тебе сказали ставь инс и не парься и ешь каждые 2,5 - 3 часа, если инса в крови нет, соответственно всегда будет высокий уровень картизола. а от С в больших дозах, только слизистую можешь немного раздрожать больше запарок с ним нет. если в капсулах закидываешь один гуд от неё, если в порошке , сатри чтоб на зубы не попадало, эмали это оченно не нравитцо .
qwert1986: Витамин C я херачу по 3 шипучие таблетки в день по 1 гр. в понедельник здам повторно анализы и отпишусь,помогает или нет.
Чили: хотя я не врачь ни куя , к сажелению... хоть иди учиться спецательно для этого...что бы рубить во всех делах, могу только посоветывать впринципе и так знаешь наверное что тут те скажут...а доки че грят ??? типа ты труп ужо и се такое ????
qwert1986: Сказали здать через месяц повторный анализ на подтверждение и из этого исходить.
Чили: да , конечно это карошо... но месяц ждать !!!??? а качатцо када ??? новый курс када ???? тут надо выберать ужо или ..или.. анализы обычно на сухую надо сдавать, засада у тебя однако...
qwert1986: Вот нарыл чуть-чуть. Кортизол (глюкокортикоид - гормон, выделяемый надпочечниками) провоцирует массированное разрушение мышечных клеток под воздействием тренировочного стресса. Но это не означает, что кортизол является вредным для бодибилдеров гормоном. Опасен избыток кортизола, который образуется под действием хронической перетренированности, а также и постоянно пониженный уровень кортизола в организме, в этом случае вы не сможете результативно тренироваться - кортизол обладает отчетливым противовоспалительным действием и вдобавок способствует расслаблению мышц после физической нагрузки. Если бы не кортизол, то многочисленные разрывы и микротравмы мышечных волокон и связок, неизбежные для высокоинтенсивного тренинга, обязательно приводили бы к воспалениям и болям. У девяти культуристов-любителей из десяти наблюдается повышенный уровень кортизола в крови. Ничего удивительного в этом нет. Одно дело заниматься только бодибилдингом и совсем другое - сочетать тренинг со стрессовой работой, учебой и воспитанием детей. Отсюда - низкая результативность тренинга у культуристов-любителей. Чтобы блокировать разрушительное катаболическое действие кортизола необходимо искусственно понизить его секрецию и одновременно повысить секрецию противоположных анаболических гормонов. В норме распад протеина и его синтез уравновешивают друг друга за счет равноценной секреции катаболических и анаболических гормонов. Чтобы заставить мышцы расти, общий баланс надо сдвинуть в сторону протеинового синтеза, осуществляемого т.н. анаболическими гормонами. К ним относится тестостерон, гормон роста, инсулин, гормоны щитовидной железы и IGF-1. Сделать это можно двумя путями: либо прямыми инъекциями гормонов, либо усиливая естественную секрецию анаболических гормонов с помощью пищевых добавок. Пытаться здоровому человеку понизить уровень секреции кортизола путем приема кортизоло-подавляющих лекарств - это не совсем удачное решение! Лучше обойтись безвредными естественными средствами, в частности, витамином С. Абсолютно достоверно доказано, что витамин С способен блокировать катаболический эффект кортизола. В этом случае его принимают в количестве 1-2 гр. перед тренировкой.
Tax: я вродеб это во втором посте сказал... только двуми словами
Чили: все познается только на собственной заднице, нужно планировать и пробывать разные варианты, со временем найдется то , что работает на тебя.
markus62: хочу поинтересоваццо у форумчан- на сколько полезны статьи и выдержки содержащие окуенное кол-во научных терминов. лично мне гораздо интереснее и понятнее второй пост кверта чем научный трактат . как-то ближе к народу.и в проджолжение темы. по совету уже набившего оскомину Жел. мира- я юзал дексу перед треней. эффект ощутим. трен намного эффективней.по ощущениям. как я понимаю это вызвано выраженным действием дексы-подавлением кортизола. но только перед треней.ибо из побочек-хреново то что снижает выработку эндогенного ГР.дешево и сердито.(про дексу) """"хотя я не врачь ни куя , к сажелению... хоть иди учиться спецательно для этого""""-пишет Чили- так вот я уже накупил справочников и читаю как детективы. оченно интересные книшки!
Чили: мне кватает что я каждые полгода гребанную аттестацию прохожу, спрашиваетцо накуя мне знать формулы выработки АТФ и подобный хлам.... а оси и плоскости ....прям без них ну ни как низя людей тренировать...
силовик: qwert1986 пишет: а уровень беспощадного катаболика-Кортизола теперь аж 1009,65 при норме 150-660 Та же самая куйня-вчера получил результаты.Мало того что кортизол 1033,так еще и эстроген выше нормы в два раза.Вот сижу ломаю голову-что делать.
HAMMER: Это на курсе или после?
qwert1986: силовик пишет: эстроген выше нормы в два раза Сисеньки просяться?
силовик: HAMMER пишет: Это на курсе или после? Три месяца ничего не потребляю.До этого был болд+турик.А еще раньше метан(10 табов в день). qwert1986 пишет: Сисеньки просяться? В том-то и дело,что нет,есть небольшие уплотнения вокруг сосков,но совершенно безболезненные. P.S.:пролактин в пределах нормы,тесто несколько повышенно(40.2 при норме 38.3)
полная версия страницы